Nyaralásra, főként, ha gyerekekkel indulunk útnak, jó ha viszünk magunkkal elsősegély-csomagot. A sebtapaszok mellett kerülhetnek bele gyógyszerek, krémek, spray-k égésre csípésre, rosszullétre.

Sokat közülük kiválthatunk vegyszermentes, természetes megoldásokkal. Én például soha nem indulok el úgy nyaralni, hogy ne vigyem el magammal elsősegély-dobozkámat, amelyben a következő, 100 százalékban természetes illóolajok találhatók:

Levendula illóolaj – a közönséges vagy keskenylevelű levendula (lavandula angustifolia) illóolajára mindig számítani lehet a következő esetekben:

• Ha leégett a bőrünk, mert nem védtük megfelelően. A levendula illóolaj az enyhébb leégések ideális helyreállítója. A lepirult bőr fájdalmától gyorsan és egyszerűen megszabadulhatunk, ha a következő keverékkel simítjuk át a bőrt: 1 kanál hideg joghurt, vagy aloe gél, pár csepp levendula illóolaj.

• Kisebb – pl. egy csepp forró zsír, egy grillsütő véletlen megérintése – okozta égési sérülések kezelésére hűtsük le a megperzselt területet hideg vízzel, és kenjük be pár csepp levendula illóolajjal. Ha elég gyorsan cselekszünk, az égés nyoma hamar elmúlik.

• Strandolás alkalmával a nők könnyen összeszedhetnek valamilyen fertőzést. Megelőzhetik a nagyobb bajt az alsóneműbe cseppentett levendula-olajjal.

• A strandok vize a fület is megtámadhatja. Gondoskodjunk róla, hogy fürdés után ne maradjon víz a fülben. Egy picinyke vattadarabra cseppentsünk 1 csepp levendulát, vagy teafa illóolajat és lazán helyezzük a fülkagylóba.

• Alvászavar, stressz oldására is kiváló a nyugtató és kiegyensúlyozó hatású levendulaolaj: párologtassunk a szobában levendula illóolajat, vagy tegyünk 1 cseppet egy kevés testápolóba vagy növényi olajba (pl. mandulaolaj), és masszírozzuk be nedves kézzel a talpunkat, végtagjainkat. Aki nem kedveli a levendula illatát, az próbálja meg a gyerekek illóolaját, a mandarint.

Borsmenta – nem lehet kihagyni a „mentődobozból”, annyira sokoldalú

• Hűtő hatása miatt borogatásként, lábfürdőként elviselhetőbbé válik a nagy hőség.

• Ha hirtelen a nagy melegben leesik a vérnyomásunk, a csuklóra cseppentett, kevéske olajjal felhígított borsmenta illóolajjal pillanatok alatt helyreállíthatjuk azt.

• Frissítő, koncentrálóképességet javító hatása miatt biztonságosabbá válik az autóvezetés.

• Görcsoldó hatása miatt is hatásosan bevethető, ha megfájdul a fejünk, ha többet ettünk a kelleténél, vagy a gyomrot, epét megterhelő ételt fogyasztottunk. Az émelygés, a hányinger esetenként már azzal is csökkenthető, ha csukott szemmel beleszippantunk a borsmenta illóolajas üvegecskébe.

Mellette szól az is, hogy felbontás után megfelelő tárolás esetén 3-4 évig is felhasználható, és hogy még a minőségi illóolaj is viszonylag olcsó. Vigyázat, nagy mennyiségben (50% felett) tartalmaz mentolt, emiatt kisbabák, kisgyerekek és várandósok számára nem javasolt a használata!

Teafa –  baktérium-, vírus- és gombaölő, gyulladáscsökkentő

• Nyaraláskor, akár a napfény hatására is kialakulhat herpesz az ajkakon. Ilyenkor egy fültisztító pálcára cseppentett teafa illóolajjal kezeljük le az érintett területet.

• A nyári divatos cipőviselet egyáltalán nem kedvez a lábak egészségének. A viszkető, hámszakadásos bőr gombás fertőzést jelezhet. A teafaolaj gyors segítséget jelenthet ilyenkor is. Cseppenthetjük hintőporba vagy krémbe, de a cipők belsejét is érdemes kezelni ezzel az illóolajjal.

• A légkondicionáló berendezéseket nem mindig tisztítják megfelelően, ezért sokan megbetegszenek egy-egy repülőút, illetve hosszabb autózás alkalmával. Az utazás során cseppentsünk papír sebkendőre teafa illóolajat és borsmenta illóolajat, és időnként szippantsunk bele, hogy megakadályozzuk a bakteriális fertőzést. Ha már kapar a torkunk, kenjünk a mellkasunkra borsmenta, teafa és citromos eukaliptusz illóolajok növényi olajjal, illetve krémmel készült keverékét.

Citromos eukaliptusz illóolaj – rovarriasztó és gyulladáscsökkentő

• A szúnyogok és egyéb rovarok csípésének kivédésére, illetve a viszkető csípések kezelésére használom ezt az illóolajat. Mivel ez az illóolaj leviszi a vérnyomást, csak célzottan és igazán keveset használok belőle, s általában borsmenta illóolajos csuklóbedörzsöléssel is kiegészítem a használatát.

• Hőségben kifejezetten kívánjuk a hűsítő légáramlatot. A huzat kedvez az ízületi és reumás fájdalmak kialakulásának, de a nagyobb túrázások után is megfájdulhat a bokánk, térdünk.  Az orvosi kezelésig is segíthetnek a levendula, a borsmenta és a citromos eukaliptusz illóolajok. Egy teáskanál növényi olajba, lehet olívaolaj is, tegyünk 1-1 cseppet ezekből az olajokból, és dörzsöljük be a fájdalmas testrészt.

---

 A Green&Safe LIFE-styles projektet az Európai Unió LIFE alapja támogatja, az Agrárminisztérium társfinanszírozza. Azonosító: ENV GIE HU000622 Green&Safe LIFE-styles