| Tudatos Vásárló
6 hűsölési tipp a kánikula túléléséhez
A kánikulában nem is lehet másra gondolni, csak a hűsölésre. Összeszedtünk néhány környezetbarát megoldást, amivel elviselhetőbb a hőség.
Öltözz természetes anyagba
Sok mindent elleshetünk e téren a déli országok vagy éppen a sivatagok lakóitól. Igyekezzünk minél természetesebb agyagokat hordani, amik jól szellőznek. Próbáljunk minél bővebb ruhát hordani, amik nem tapadnak hozzá a bőrünkhöz. Kerüljük a nagyon sötét színeket.
Szellőztetés, főleg éjszaka
Sokat befolyásolhat a hőérzetünkön, ha mozog a levegő körülöttünk és egy kis szellő ér minket. Ezért szeretünk szellőztetni. Próbáljunk az esti órákban szellőztetni, amikor már lehűl a levegő, különben csak a meleget engedjük be a lakásba.
Tetszett a cikk? Szívesen olvasnál még a témában?
Támogasd a www.tudatosvasarlo.hu fenntartását egyszeri felajánlással. Köszönjük!
Árnyékolás a legmelegebb órákban
Azokban az órákban, amikor leginkább odatűz a nap a szobánkba, próbáljunk meg besötétíteni, ezzel nem engedjük be a meleget a szobába.
Ez is érdekelhet:
Mire figyeljünk a kánikulában?
Praktikus tanácsok hőség idejére
Erre figyeljenek a kismamák hőség idején
TÍz fényvédőt ajánlunk a nyárhoz
Fényvédők és napozás: ezekre érdemes figyelni
Megfelelő folyadékbevitel
A jéghideg italok nagyon jól tudnak esni – legalábbis ezt gondoljuk. A nagyon hideg folyadék bevitele gyors kiegyenlítő reakcióra készteti a szervezetünket. Tehát ezért gyöngyözik a homlokunk, amint megiszunk egy jéghideg italt. Jobb, ha csak kellemesen hűvös az italunk, de nem jéghideg. Ételek terén pedig kerüljük a nagyon főszeres ételeket, mivel ezek emésztése több hőt igényel.
Izzadás – gátoljuk?
Az izzadás által a szervezetünk hűti a testünket. Az izzadásgátlók nagy része alumíniumszármazékokat tartalmaz, amik blokkolják a verejtékmirigyeket, tehát kevesebbet izzadunk tőlük. Ennek következtében pedig kevésbé hűl a testünk pont akkor, amikor a leginkább szüksége lenne rá. Ezért bár nem szeretjük, az izzadás mégis hasznos. Próbáljuk kerülni az alumíniumos izzadásgátlókat.
Nedves függöny, törülköző
A megfelelő páratartalom hűsít. Nyári melegben be lehet nedvesíteni a függönyt, nedves rongyot teríthetünk az ablakpárkányra, vagy mosás után teregethetünk a szobában. A textilből párolgó nedvesség hűti a levegőt. Figyelem: túl magas páratartalom már fülledtséget okoz.
Képek: pixabay.com
Tetszett a cikk? Nyomd meg a lenti gombot és támogasd a www.tudatosvasarlo.hu fenntartását egyszeri felajánlással. Köszönjük!
Legyél Te is a Tudatos Vásárlók Egyesülete büszke támogatója!
A TVE éves támogatói díja 2500 forint. És ezért kapsz egy Tudatos Vásárló Kedvezménykártyát is.
A cikk a Földművelésügyi Minisztérium Zöld Forrás PTKF/1230/2015 jelű pályázat keretében frissült 2016-ban.