• Nyomtatóbarát változat
  • Oldal küldése ismerősnek

Termékteszt: Fényvédő krémek

2011.05.31. /

A napfény jótékony hatásai

A napfény nem okoz problémát, hacsak nem tesszük ki magunkat túl erős sugárzásnak (nyári időszakban délelőtt 10 és délután 3 között), túl hosszú ideig. Testünk rendelkezik egy természetes jelzőrendszerrel, amely arra késztet bennünket, hogy ilyen esetben árnyékot keressünk – és épp ez az, amit a napvédők kikapcsolnak.

Több szempontból is rossz, ha úgy gondolunk a napfényre, mint ellenségre, amivel szemben védekeznünk kell. A természetes fény ugyanis számos, létfontosságú jótékony hatással rendelkezik. Immunstimuláns, és elpusztítja a kórokozókat.

Az 1930-as évek előtt, mielőtt a penicillint felfedezték, Európa-szerte használatos volt a napfényterápia vagy helioterápia. Ezt tartották a fertőző betegségek legjobb ellenszerének, egészen a huszadik század közepéig.

Kutatások bizonyítják, hogy ellenőrzött mennyiségű napsugárzás drámai mértékben csökkenti a magas vérnyomást, a koleszterinszintet és a cukorbetegek abnormálisan magas vércukorszintjét, miközben növeli a fehérvérsejtek számát, azaz erősíti az immunrendszert.

Napsugárzás (egészen pontosan UVB) kell továbbá a szervezetben a D-vitamin szintéziséhez, amely alapvetően fontos az immunrendszer működéséhez, illetve rákmegelőző hatású. Jóllehet léteznek táplálékkiegészítők is, amelyekkel bevihető, mégis a napozás a leghatásosabb, legolcsóbb és legtermészetesebb módja annak, hogy D-vitaminhoz jussunk.

 

Kép [cc] codoh

A cikk az SZMM támogatásával az "FV-I-10-B-0019 Tanácsadó irodák és klubok működtetése és fejlesztése" című pályázat keretében készült.

 

***
Tetszik a TudatosVásárló.hu, és szívesen olvasod a cikkeinket? Ez egy nonprofit oldal, a Tudatos Vásárlók Egyesülete tartja fenn. Minimális forrásaink vannak a működtetésre. Kérjük, hogy te is támogass bennünket, hogy több hasznos cikket publikálhassunk!
 
Oszd meg a cikket a facebookon! Klikkelj a cikk címe mellett!


  • Nemzeti Fejlesztési Minisztérium,
    a fogyasztók érdekében