fbpx

Tudáspróbatesztek

Vajon hány pontot érsz el?

Tudáspróba tesztek

Egészséges táplálkozás

Mennyit tudsz az egészséges táplálkozásról? Teszteld magad!

1/19
Az egészséges táplálkozási ajánlás szerint melyik az optimális energiamegoszlás?

2/19
Az alábbiak közül melyik élénkítő hatású vegyületet tartalmazza a kakaóbab?

3/19
Melyik a legkönnyebben emészthető zsiradék az alábbiak közül?

4/19
Melyik hal omega-6 és omega-3 aránya a legkevésbé kedvező?

5/19
Melyik édesítésre szolgáló anyag nem tartalmaz energiát?

6/19
Melyiknek a legjelentősebb a vércukorszintet emelő hatása (glikémiás index)?

7/19
Melyik anyag tartalmazza a legnagyobb mennyiségű diétás rostot? (100 g-ban)  

8/19
Melyiknek a legmagasabb a koleszterin tartalma? (100 g)

9/19
Melyik zsiradék tartalmaz koleszterint?

10/19
Mi NEM igaz az olívaolajra?

11/19
Melyik esetben vannak a szénhidrátok vércukorszint emelő hatásukat tekintve növekvő sorrendben?

12/19
Az alábbiak közül mely betegségnek nem oka az elhízás?

13/19
Mekkora mennyiségű kelkáposzta tartalmaz annyi kalciumot, mint 1 dl tej?

14/19
A zöldségfélékre igaz:

15/19
Melyik tényező befolyásolja az anyatej összetételét?

16/19
Mi NEM jellemző a probiotikumokra?

17/19
Mi jellemző a prebiotikumokra?

18/19
A gyorsfagyasztott termékekre igaz:

19/19
Melyik E-számmal jelölt anyagot tartják a legkevésbé egészségesnek?