kovászos kenyér pékség

Mostantól máshogy hívják azt a kenyeret, amit igazán szeretsz

Egy apró szó végre nagy változást hoz az élelmiszerboltokban a kenyérrajongók és tudatos vásárlók örömére. Hónapok kitartó szakmai munkájával a Tudatos Vásárlók Egyesülete és az ÖMKi közös erőfeszítéseinek köszönhetően mostantól könnyebben választhatunk igazi kovászos kenyeret.

Sikerrel járt a Tudatos Vásárlók és az Ökológiai Kutatóintézet augusztusi kampánya: módosul a kenyérjelölések szabályozása, ezentúl külön nevet kapnak a valódi, természetes erjesztésű kovászos kenyerek. A Magyar Élelmiszerkönyv bevezeti és szabályozza a vadkovász fogalmát, így október 10- e után megjelenik a vadkovászos elnevezés, amely végre egyértelműen megkülönbözteti a természetes módon, élő kovászból készült kenyereket az ipari kovászos péktermékektől.

Mi változik most a kenyérjelölésekben?

A tömegtermékeket készítők jóideje rájöttek, hogy a kovászos kenyérre egyre nagyobb a kereslet, ezért is található a polcokon egyre több kovászosnak hívott termék. A kovászos kenyér olyan lett, mint a lajosmizsei eper – a természetesség és jó minőség érzetét kelti bennünk vásárlókban. Ahogy felmerül a kérdés, hogyan lehet minden eper lajosmizsei, éppúgy gyanús, hogy minden kovászosnak árult kenyér valódi kovásszal készült-e.

Kovászos kenyér hosszú összetevőlistával a Tesco webshopban
Kenyér, amit kovászosnak eztán is, de vadkovászosnak nem lehet nevezni (Forrás: bevasarlas.tesco.hu)

Ráadásul a jelenség teljesen törvényes volt a laza szabályozás miatt – a megengedő szabályozás lehetővé tette, hogy az ipari gyártók hozzáadott élesztővel készített termékeiket is kovászos kenyérként árulják, miközben azok semmiben sem hasonlítottak a hagyományos, természetes kovásszal készült kenyerekre. Ez sok vásárlót megtéveszthetett, hiszen a legtöbben a „kovászos” szó hallatán  – joggal – a hosszú érlelésű, természetes módon kelesztett kenyérre gondolunk.

A megtévesztő helyzetet látva az Ökológiai Kutatóintézet (ÖMKi) indítványozta a hatóság felé, hogy az Élelmiszerkönyv külön fogalomként ismerje el a természetes kovászt, vagyis az élesztő nélkül, csak lisztből és vízből erjesztett tésztát. A Tudatos Vásárlók és a Magyar Kézműves Kenyér Társaság is csatlakozott az ÖMKi-hez, hogy közös kampánnyal álljunk a valódi kovásszal készült kenyér és a jó minőségű hazai ősgabona lisztek mellé.

Ezért nagy öröm számunkra, hogy a Magyar Élelmiszerkönyv végre szabályozta a kovász fogalmát: a módosítás után bevezetésre kerül a vadkovász és vadkovászos kenyér megnevezés, amely kizárólag a természetes erjedési folyamaton alapuló kenyerekre használható.

A kovász eddigi megtévesztő megfogalmazása ugyan változatlan formában benne marad a szabályozásban,  a vadkovász bevezetésével azonban végre név szerint elkülöníthető a hosszú kelesztésű, természetes kovászos (ezután vadkovászos) kenyér. A kovászos kenyeret simán felejtsétek el.

Miért fontos ez a változás mindannyiunknak?

A kenyér az egyik leggyakrabban fogyasztott alapélelmiszerünk, mégis kevesen tudják pontosan, miből készül. A vadkovászos jelölés megjelenése nagy lépés a tisztességes tájékoztatás és a valódi élelmiszerminőség felé – nemcsak a tudatos vásárlók, hanem minden kenyérszerető ember érdekében.

494

Felismered a különböző gabonákat?

1 / 7

  • Csupasz szemű gabona, aratáskor a gabonaszemek kiperegnek a pelyvalevélből.
  • Habár minden búzafaj tartalmaz sikért (glutént), egyedül ebből lehet levegős-buborkékos, könnyű szerkezetű kenyeret készíteni. A többi búzafajból készült kenyér mindegyike sokkal tömörebb.
  • Az élelmezésben betöltött szerepe kiemelkedő.
  • Magyarország 1300 körül már búzát exportált nyugatra, ekkor jellemzően tájfajtákat termesztettek. A modern nemesítés a 19. század végén 20. század elején indult, hazai nemesítésű egyik első búzafajtánk a Bánkúti 1201 (1931).

2 / 7

  • Ősgabona, hántolni kell, a kenyérbúza pelyvás szemű rokona.
  • Nyugat-Európában a középkor uralkodó gabonája, Magyarországon a 19. század végéig termesztették majd feledésbe merült
  • Nedvesebb csapadékosabb területek jellemző gabonája, amely jól tűrte a hideg teleket, európai elterjedése ennek is köszönhető, azonban mára a termesztése visszaszorult.  A tönkénél és alakornál igényesebb gabona, elterjedése a mezőgazdaság fejlődésével párhuzamosan zajlott, amíg a csupasz szemű kenyérbúza ki nem szorította a termesztésből.
  • Napjainkban reneszánszát éli, Magyarországon jórészt biogazdaságok termesztik.

3 / 7

  • A búza nemzettség legősibb tagja, vad változata a kenyér búza egyik őse. Ötzi a jégember is ilyen búzát fogyaszthatott.
  • Pelyvás gabona vagy ősgabona, hántolni kell. Keskeny, egysoros kalászai vannak és egyszemű búzának is hívják, mert kalászkánként 1 szemet terem.
  •  Hegyvidéki és marginális területek igénytelen, alacsony tápanyagigényű gabonafaja, amely keveset terem, de jó betegség-ellenálósággal rendelkezik.
  • Magasra nő, szalmáját gyakran gombatermesztéshez is felhasználják.
  • A belőle készült kenyeret formában sütik, mert a tönkölyhöz hasonlóan lágy sikérrel rendelkezik.
  • Lisztje a durumbúzához hasonlóan sárgás, karotinban gazdag, magas biológiai értékű és könnyen emészthető.

4 / 7

  • Csupasz szemű gabona, a tönke a legközelebbi rokona
  • Kemény szemű búzának is hívják és a mediterrán területek népszerű búzafaja.
  • Őrleménye sárgásabb színű, amely magasabb béta-karotin tartalmának köszönhető.
  • Tojás nélkül is jó állagú tésztát ad, leggyakrabban száraztészták alapanyaga készül belőle.
  • Glikémiás indexe alacsonyabb, mint a kenyérbúzáé.

5 / 7

  • Pelyvás gabona, hántolni kell.
  • Virágzata bugavirágzat (szemben az összes többi listában szereplő gabonával, amelynek kalászvirágzata van).
  • Gluténmentes gabona.

6 / 7

Ha több rovarriasztót fújsz magadra, védettebb leszel.

7 / 7

  • Csíráztatott majd kiszárított (aszalt vagy pörkölt) formáját malátának hívjuk, ami a sörgyártás alapanyaga, ehhez hántolás nélkül használják.
  • Hántolt és koptatott verziója a gersli avagy ...gyöngy, amelyet leggyakrabban a sólet alapanyagaként használunk, de önálló köretként a rizst is helyettesíthetjük vele.
  • Kalásza lehet két-, négy- vagy hatsoros. A sör általában a kétsoros tavaszi gabonából készül, amelyet bókoló (lefelé hajló) kalászairól ismerhetünk fel a legkönnyebben.
  • Az ókorban a tönke mellett ez számított a legfontosabb gabonafélének, mind állati takarmányozás, mind emberi fogyasztásra ezt termesztették.
  • A történelem során fokozatosan veszített népszerűségéből és élelmezésben betöltött szerepét átvette a búza.

Mi az a vadkovász – és miben más, mint a sima kovász?

Október 10- e után csak olyan kenyeret lehet vadkovászos kenyér néven forgalmazni, amely:

  • kovászos technológiával, legfeljebb 8 °C hőmérsékleten legalább 12 órán keresztül történő kelesztéssel készült, és a felhasznált kovász kizárólag vadkovász,
  • vadkovász pedig kizárólag liszt és víz keverékének fermentációjával, természetes mikroorganizmusok segítségével jön létre.

A nagyüzemi kovászos és a vadkovászos kenyerek között óriási a különbség beltartalomban, másként hatnak az egészségre.

A vadkovász élő kultúra, amely lisztből és vízből készül, és természetes módon, a környezetben jelen lévő mikroorganizmusok (élesztők és tejsavbaktériumok) indítják be az erjedést. Az így készült kenyér:

  • hosszabb ideig friss marad,

  • könnyebben emészthető,

  • gazdagabb ízvilágú, mint az ipari élesztős vagy savanyított változatok.

A Tudatos Vásárlóknál azon dolgozunk, hogy a szervezetedben és a környezetedben is kevesebb kockázatos vegyi anyag legyen. Neked annyi a dolgod, hogy a mindennapi vásárlásaiddal jó döntéseket hozz, és aláírásoddal, véleményeddel, figyelmeddel és a teheted, pénzbeli támogatásoddal járulj hozzá a közös sikerhez.

Támogass minket, hogy képviselhessük a fogyasztók érdekeit!

Mit tehetsz tudatos vásárlóként?

  • Ha valóban természetes kovászos kenyeret szeretnél, a vadkovászos kenyeret keresd a boltok polcain! A kovászos jelölés önmagában továbbra sem garancia a természetes kovászra.
  • Ha szeretnéd biztosan tudni, mi kerül az asztalodra, vásárolj hosszúérlelésű, vadkovásszal dolgozó kézműves pékségből!
  • A hosszú készítési idő, a minőségi lisztek (kövön őrölt és bio alapanyagok) és a kézműves munka miatt a kovászos kenyér ára magasabb mint a nagyüzemi élesztős termékeké, az alacsony ár ebben az esetben is óvatosságra kell intsen.
  • Cseperkáló József, a soroksári Panelpék és az egri Egy falat kenyér pékmestere egyike azoknak, akik minőségi, ősgabonából készült kenyeret árulnak. Itt két receptet is találsz tőle, amelyben megosztja, hogyan készíti a kovászmagot és süt alakor felhasználásával ősgabonás kenyeret.
  • Kattints ide Tóth István molnár és pékkel készített interjúnkért.

A Tudatos Vásárlók Egyesülete továbbra is azon dolgozik, hogy a vásárlók tisztán lássanak, és a szabályozások valóban a fogyasztók érdekeit szolgálják. A vadkovász bevezetése fontos lépés afelé, hogy ne csak a címke, hanem a tartalom is valós legyen.

Kép:canva.com

logo_divinfoodA projekt az Európai Unió Horizon 2020 kutatási és innovációs programja támogatja, a 101000383 számú támogatási szerződés alatt. A projektet a francia Nemzeti Mezőgazdasági, Élelmezési és Környezetvédelmi Kutatóintézet, az INRAE koordinálja.

Mi nem csak a „szuperzöldekhez” szólunk! Célunk, hogy az ökotudatos életmód és az ehhez vezető vásárlási szempontok bárki számára elérhetők legyenek, éljen bárhol, bármilyen végzettséggel, bármilyen szemlélettel is ebben az országban.

Tevékenységünk a gyártók támogatásától és reklámoktól mentes, nem fogadunk el termékmintákat tesztelésre, nincsenek céges támogatóink, sem reklámbevételeink. És ezt továbbra is fenn akarjuk tartani.

Ahhoz, hogy olyan ügyekkel foglalkozzunk, amikre nincsen hazai vagy más pályázati forrás nagy szükségünk van olyan magánemberek támogatására, mint amilyen Te is vagy! Lehetőségeidhez mérten emiatt kérünk, támogasd munkánkat rendszeres vagy egyszeri adományoddal.

Ne feledd, a pénzed szavazat!

Támogass minket!

Képezd magad a webináriumainkon!

Iratkozz fel hírlevelünkre!

    Válassz hírleveleink közül:*

      Iratkozz fel híreinkre!

      Tippek, tesztek, programok

      Megszakítás