kovászos kenyér pékség

Mostantól máshogy hívják azt a kenyeret, amit igazán szeretsz

Egy apró szó végre nagy változást hoz az élelmiszerboltokban a kenyérrajongók és tudatos vásárlók örömére. Hónapok kitartó szakmai munkájával a Tudatos Vásárlók Egyesülete és az ÖMKi közös erőfeszítéseinek köszönhetően mostantól könnyebben választhatunk igazi kovászos kenyeret.

Sikerrel járt a Tudatos Vásárlók és az Ökológiai Kutatóintézet augusztusi kampánya: módosul a kenyérjelölések szabályozása, ezentúl külön nevet kapnak a valódi, természetes erjesztésű kovászos kenyerek. A Magyar Élelmiszerkönyv bevezeti és szabályozza a vadkovász fogalmát, így október 10- e után megjelenik a vadkovászos elnevezés, amely végre egyértelműen megkülönbözteti a természetes módon, élő kovászból készült kenyereket az ipari kovászos péktermékektől.

Mi változik most a kenyérjelölésekben?

A tömegtermékeket készítők jóideje rájöttek, hogy a kovászos kenyérre egyre nagyobb a kereslet, ezért is található a polcokon egyre több kovászosnak hívott termék. A kovászos kenyér olyan lett, mint a lajosmizsei eper – a természetesség és jó minőség érzetét kelti bennünk vásárlókban. Ahogy felmerül a kérdés, hogyan lehet minden eper lajosmizsei, éppúgy gyanús, hogy minden kovászosnak árult kenyér valódi kovásszal készült-e.

Kovászos kenyér hosszú összetevőlistával a Tesco webshopban
Kenyér, amit kovászosnak eztán is, de vadkovászosnak nem lehet nevezni (Forrás: bevasarlas.tesco.hu)

Ráadásul a jelenség teljesen törvényes volt a laza szabályozás miatt – a megengedő szabályozás lehetővé tette, hogy az ipari gyártók hozzáadott élesztővel készített termékeiket is kovászos kenyérként árulják, miközben azok semmiben sem hasonlítottak a hagyományos, természetes kovásszal készült kenyerekre. Ez sok vásárlót megtéveszthetett, hiszen a legtöbben a „kovászos” szó hallatán  – joggal – a hosszú érlelésű, természetes módon kelesztett kenyérre gondolunk.

A megtévesztő helyzetet látva az Ökológiai Kutatóintézet (ÖMKi) indítványozta a hatóság felé, hogy az Élelmiszerkönyv külön fogalomként ismerje el a természetes kovászt, vagyis az élesztő nélkül, csak lisztből és vízből erjesztett tésztát. A Tudatos Vásárlók és a Magyar Kézműves Kenyér Társaság is csatlakozott az ÖMKi-hez, hogy közös kampánnyal álljunk a valódi kovásszal készült kenyér és a jó minőségű hazai ősgabona lisztek mellé.

Ezért nagy öröm számunkra, hogy a Magyar Élelmiszerkönyv végre szabályozta a kovász fogalmát: a módosítás után bevezetésre kerül a vadkovász és vadkovászos kenyér megnevezés, amely kizárólag a természetes erjedési folyamaton alapuló kenyerekre használható.

A kovász eddigi megtévesztő megfogalmazása ugyan változatlan formában benne marad a szabályozásban,  a vadkovász bevezetésével azonban végre név szerint elkülöníthető a hosszú kelesztésű, természetes kovászos (ezután vadkovászos) kenyér. A kovászos kenyeret simán felejtsétek el.

Miért fontos ez a változás mindannyiunknak?

A kenyér az egyik leggyakrabban fogyasztott alapélelmiszerünk, mégis kevesen tudják pontosan, miből készül. A vadkovászos jelölés megjelenése nagy lépés a tisztességes tájékoztatás és a valódi élelmiszerminőség felé – nemcsak a tudatos vásárlók, hanem minden kenyérszerető ember érdekében.

578

Felismered a különböző gabonákat?

1 / 7

  • Csupasz szemű gabona, aratáskor a gabonaszemek kiperegnek a pelyvalevélből.
  • Habár minden búzafaj tartalmaz sikért (glutént), egyedül ebből lehet levegős-buborkékos, könnyű szerkezetű kenyeret készíteni. A többi búzafajból készült kenyér mindegyike sokkal tömörebb.
  • Az élelmezésben betöltött szerepe kiemelkedő.
  • Magyarország 1300 körül már búzát exportált nyugatra, ekkor jellemzően tájfajtákat termesztettek. A modern nemesítés a 19. század végén 20. század elején indult, hazai nemesítésű egyik első búzafajtánk a Bánkúti 1201 (1931).

2 / 7

  • Ősgabona, hántolni kell, a kenyérbúza pelyvás szemű rokona.
  • Nyugat-Európában a középkor uralkodó gabonája, Magyarországon a 19. század végéig termesztették majd feledésbe merült
  • Nedvesebb csapadékosabb területek jellemző gabonája, amely jól tűrte a hideg teleket, európai elterjedése ennek is köszönhető, azonban mára a termesztése visszaszorult.  A tönkénél és alakornál igényesebb gabona, elterjedése a mezőgazdaság fejlődésével párhuzamosan zajlott, amíg a csupasz szemű kenyérbúza ki nem szorította a termesztésből.
  • Napjainkban reneszánszát éli, Magyarországon jórészt biogazdaságok termesztik.

3 / 7

  • A búza nemzettség legősibb tagja, vad változata a kenyér búza egyik őse. Ötzi a jégember is ilyen búzát fogyaszthatott.
  • Pelyvás gabona vagy ősgabona, hántolni kell. Keskeny, egysoros kalászai vannak és egyszemű búzának is hívják, mert kalászkánként 1 szemet terem.
  •  Hegyvidéki és marginális területek igénytelen, alacsony tápanyagigényű gabonafaja, amely keveset terem, de jó betegség-ellenálósággal rendelkezik.
  • Magasra nő, szalmáját gyakran gombatermesztéshez is felhasználják.
  • A belőle készült kenyeret formában sütik, mert a tönkölyhöz hasonlóan lágy sikérrel rendelkezik.
  • Lisztje a durumbúzához hasonlóan sárgás, karotinban gazdag, magas biológiai értékű és könnyen emészthető.

4 / 7

  • Csupasz szemű gabona, a tönke a legközelebbi rokona
  • Kemény szemű búzának is hívják és a mediterrán területek népszerű búzafaja.
  • Őrleménye sárgásabb színű, amely magasabb béta-karotin tartalmának köszönhető.
  • Tojás nélkül is jó állagú tésztát ad, leggyakrabban száraztészták alapanyaga készül belőle.
  • Glikémiás indexe alacsonyabb, mint a kenyérbúzáé.

5 / 7

  • Pelyvás gabona, hántolni kell.
  • Virágzata bugavirágzat (szemben az összes többi listában szereplő gabonával, amelynek kalászvirágzata van).
  • Gluténmentes gabona.

6 / 7

Ha több rovarriasztót fújsz magadra, védettebb leszel.

7 / 7

  • Csíráztatott majd kiszárított (aszalt vagy pörkölt) formáját malátának hívjuk, ami a sörgyártás alapanyaga, ehhez hántolás nélkül használják.
  • Hántolt és koptatott verziója a gersli avagy ...gyöngy, amelyet leggyakrabban a sólet alapanyagaként használunk, de önálló köretként a rizst is helyettesíthetjük vele.
  • Kalásza lehet két-, négy- vagy hatsoros. A sör általában a kétsoros tavaszi gabonából készül, amelyet bókoló (lefelé hajló) kalászairól ismerhetünk fel a legkönnyebben.
  • Az ókorban a tönke mellett ez számított a legfontosabb gabonafélének, mind állati takarmányozás, mind emberi fogyasztásra ezt termesztették.
  • A történelem során fokozatosan veszített népszerűségéből és élelmezésben betöltött szerepét átvette a búza.

Mi az a vadkovász – és miben más, mint a sima kovász?

Október 10- e után csak olyan kenyeret lehet vadkovászos kenyér néven forgalmazni, amely:

  • kovászos technológiával, legfeljebb 8 °C hőmérsékleten legalább 12 órán keresztül történő kelesztéssel készült, és a felhasznált kovász kizárólag vadkovász,
  • vadkovász pedig kizárólag liszt és víz keverékének fermentációjával, természetes mikroorganizmusok segítségével jön létre.

A nagyüzemi kovászos és a vadkovászos kenyerek között óriási a különbség beltartalomban, másként hatnak az egészségre.

A vadkovász élő kultúra, amely lisztből és vízből készül, és természetes módon, a környezetben jelen lévő mikroorganizmusok (élesztők és tejsavbaktériumok) indítják be az erjedést. Az így készült kenyér:

  • hosszabb ideig friss marad,

  • könnyebben emészthető,

  • gazdagabb ízvilágú, mint az ipari élesztős vagy savanyított változatok.

A Tudatos Vásárlóknál azon dolgozunk, hogy a szervezetedben és a környezetedben is kevesebb kockázatos vegyi anyag legyen. Neked annyi a dolgod, hogy a mindennapi vásárlásaiddal jó döntéseket hozz, és aláírásoddal, véleményeddel, figyelmeddel és a teheted, pénzbeli támogatásoddal járulj hozzá a közös sikerhez.

Támogass minket, hogy képviselhessük a fogyasztók érdekeit!

Mit tehetsz tudatos vásárlóként?

  • Ha valóban természetes kovászos kenyeret szeretnél, a vadkovászos kenyeret keresd a boltok polcain! A kovászos jelölés önmagában továbbra sem garancia a természetes kovászra.
  • Ha szeretnéd biztosan tudni, mi kerül az asztalodra, vásárolj hosszúérlelésű, vadkovásszal dolgozó kézműves pékségből!
  • A hosszú készítési idő, a minőségi lisztek (kövön őrölt és bio alapanyagok) és a kézműves munka miatt a kovászos kenyér ára magasabb mint a nagyüzemi élesztős termékeké, az alacsony ár ebben az esetben is óvatosságra kell intsen.
  • Cseperkáló József, a soroksári Panelpék és az egri Egy falat kenyér pékmestere egyike azoknak, akik minőségi, ősgabonából készült kenyeret árulnak. Itt két receptet is találsz tőle, amelyben megosztja, hogyan készíti a kovászmagot és süt alakor felhasználásával ősgabonás kenyeret.
  • Kattints ide Tóth István molnár és pékkel készített interjúnkért.

A Tudatos Vásárlók Egyesülete továbbra is azon dolgozik, hogy a vásárlók tisztán lássanak, és a szabályozások valóban a fogyasztók érdekeit szolgálják. A vadkovász bevezetése fontos lépés afelé, hogy ne csak a címke, hanem a tartalom is valós legyen.

Kép:canva.com

logo_divinfoodA projekt az Európai Unió Horizon 2020 kutatási és innovációs programja támogatja, a 101000383 számú támogatási szerződés alatt. A projektet a francia Nemzeti Mezőgazdasági, Élelmezési és Környezetvédelmi Kutatóintézet, az INRAE koordinálja.

A Földet csak úgy menthetjük meg, ha változatunk a fogyasztási szokásainkon. A Tudatos Vásárlók Egyesülete a fenntartható fogyasztásért küzdő hazai közhasznú civil szervezet. Működésünket magánszemélyek támogatásai, pályázati források és fizetős tesztjeink biztosítják.

Szakmai függetlenségünket csak úgy tudjuk megőrizni, hogy

✅ nem publikálunk szponzorált tartalmakat
✅ nem fogadunk el vállalati adományokat, ajándékokat
✅ nem kérünk a potenciális hirdetőktől befolyó reklámbevételekből..

Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy

❌Cikkeinkben nem zavarnak reklámok, ilyet egyetlen oldalunkon, médiafelületünkön sem látsz.
❌Amikor egy gyártó/márka/termék értékelését olvasod, biztos lehetsz benne, hogy véleményünket nem befolyásolta reklámbevétel, adomány, ajándék vagy más együttműködés.
❌ Honlapunk tulajdonosa maga az egyesület, ezért nem veszélyeztet minket a tulajdonosi befolyásolás vagy a médiafogyasztási szokások hirtelen megváltozása.

A Tudatos Vásárlóknál úgy lehet termékekről olvasni, hogy azért sem közvetve, sem közvetlenül nem fizetett semmilyen cég. Hol van még ilyen tartalom?

Ha szeretnél még hasonló tartalmakat látni, akkor támogasd a munkánkat rendszeres adományoddal!

Adományozok

Képezd magad a webináriumainkon!

Iratkozz fel hírlevelünkre!

    Válassz hírleveleink közül:*

    Egyesületünk nem fogad el pénzt cégektől, ezért cikkeinket hirdetések nélkül olvashatod. Működésünk fenntartásához viszont magánadományokat gyűjtünk. Támogasd a munkánkat, hogy tartalmaink ingyenesek maradhassanak azoknak is, akik nem tudnak adományozni!

    Megszakítás