Mennyire biztonságosak az energiaitalok? címmel konferenciát
szervezett az Országos Tisztifőorvosi Hivatal, az Országos Élelmezés- és
Táplálkozástudományi Intézet, valamint a Magyar Élelmiszer-biztonsági Hivatal
2010. április 13-án. A konferencia kapcsán az érintett szervezetek  felhívást tettek közé.

Felgyorsult világunkban egyre többen fogyasztanak
energiaitalokat fáradtságűzőként, aktivitásfokozóként. Ezeket a hatásokat emelik ki a különböző
reklámok is. Nem szabad elfeledkezni azonban arról, hogy az energiaitalok koffeint,
és más, a koffein hatását felerősítő összetevőket tartalmaznak. Nagymennyiségű
koffein fogyasztása előidézheti a koffeintúladagolás tüneteit: erős hányingert
és hányást, mellkasi fájdalmat, szapora pulzust, nyugtalanságot, álmatlanságot,
esetenként pánikrohamot. Koffein-tartalmú ital fogyasztásához nem szokott
egyének, vagy 18 év alatti gyermekek esetében a túladagolás akár halálhoz is
vezethet.

Az energiaitalok túlzott fogyasztása – amelyet a reklámok is
ösztönöznek – elterjedt a fiatalok körében, miközben egyre többféle, és egyre
koncentráltabb termékek kerülnek forgalomba.

• A 18 éves kor alatti gyerekeket oktató, ellátó intézmények
  (iskolák, kollégiumok, otthonok) területén ne értékesítsenek, és ne
  fogyasszanak ilyen italokat!
• A szülők ne adjanak gyermekeiknek energiaitalt, és
  figyeljenek arra, hogy azok lehetőleg ne is fogyasszanak ilyen terméket!
• Az energiaital nem pótolja a napi folyadékbevitelt, ezért
  senki ne igya azt üdítőital vagy víz helyett!
• Az energiaitalok koffeintartalmát a terméken fel kell
  tüntetni, ha az eléri a 150 mg-ot literenként! A forgalomban lévő energiaitalok
  legtöbbjének koffein-tartalma magas, akár háromszorosa is lehet egy csésze kávé
  koffeintartalmának.
• Várandós nők és szoptató anyák ne fogyasszanak energiaitalt!
  A túlzott koffeinbevitel a magzat, vagy a csecsemő szervezetébe juthat,
  egészségre káros hatású.
• Ne fogyaszd együtt az energiaitalokat alkohollal,
  gyógyszerekkel, étrendkiegészítőkkel, kábítószerekkel, egyéb tudatmódosító
  szerekkel! Ez kiszámíthatatlan, előre megjósolhatatlan következményekkel
  járhat.
• Intenzív fizikai terhelés, sporttevékenység során
  fogyasztott energiaital életveszélyes szívritmus-zavarhoz vezethet.
• Legyél nagyon körültekintő, ha Interneten keresztül rendelsz
  energiaitalt! A világhálón illegálisan forgalomban lévő energiaitalokhoz is
  hozzá lehet jutni. Ezek a termékek félrevezető jelöléssel lehetnek ellátva,
  illetve a magas koffeintartalmon túlmenően egyéb, egészségre káros összetevőket
  is tartalmazhatnak, amelyek súlyos megbetegedéshez, akár halálhoz is
  vezethetnek.
• Az energiaitalokat a 18 év alattiaknak szóló TV-műsorok
  reklámidejében, illetve egyéb, e korosztálynak szóló médiatermékekben, valamint
  a 18 év alatti fiatalokat is célzó rendezvényeken ne lehessen reklámozni!
• Minden olyan energiaital címkéjén, amely magas
  koffein-tartalmú, jelenjen meg a „18 éven aluliaknak, várandós nőknek és szoptatás alatt,
  valamint koffein-érzékenyek számára fogyasztása nem ajánlott” felirat!

Ne feledd!

Az energiaital által előidézett mesterséges pörgés
megterheli a szervezetet, felborítja a normál életritmust, ami újabb és újabb energiaital
fogyasztására ösztönözhet. Az ördögi kör vége egy kimerült, energiáját vesztett
szervezet lesz, ami egészségkárosodáshoz vezet. Az egészséges életmód, a
rendszeres fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás, a megfelelő mennyiségű
alvás biztosítja az igazi energiát és jelenti az egészség megőrzését!

Forrás: ANTSZ

Kép [cc] netjcmv