| Tudatos Vásárló
Kockázatos az energiaital fogyasztása
Az ANTSZ óvatosságra int az energiaitalok fogyasztásával kapcsolatban. A túlzott koffeinbevitel súlyos következményekkel járhat, a kismamák vagy gyerekek esetében pedig még nagyobb a kockázat veszélye.
Mennyire biztonságosak az energiaitalok? címmel konferenciát
szervezett az Országos Tisztifőorvosi Hivatal, az Országos Élelmezés- és
Táplálkozástudományi Intézet, valamint a Magyar Élelmiszer-biztonsági Hivatal
2010. április 13-án. A konferencia kapcsán az érintett szervezetek felhívást tettek közé.
Felgyorsult világunkban egyre többen fogyasztanak
energiaitalokat fáradtságűzőként, aktivitásfokozóként. Ezeket a hatásokat emelik ki a különböző
reklámok is. Nem szabad elfeledkezni azonban arról, hogy az energiaitalok koffeint,
és más, a koffein hatását felerősítő összetevőket tartalmaznak. Nagymennyiségű
koffein fogyasztása előidézheti a koffeintúladagolás tüneteit: erős hányingert
és hányást, mellkasi fájdalmat, szapora pulzust, nyugtalanságot, álmatlanságot,
esetenként pánikrohamot. Koffein-tartalmú ital fogyasztásához nem szokott
egyének, vagy 18 év alatti gyermekek esetében a túladagolás akár halálhoz is
vezethet.
Az energiaitalok túlzott fogyasztása – amelyet a reklámok is
ösztönöznek – elterjedt a fiatalok körében, miközben egyre többféle, és egyre
koncentráltabb termékek kerülnek forgalomba.
- A 18 éves kor alatti gyerekeket oktató, ellátó intézmények
(iskolák, kollégiumok, otthonok) területén ne értékesítsenek, és ne
fogyasszanak ilyen italokat! - A szülők ne adjanak gyermekeiknek energiaitalt, és
figyeljenek arra, hogy azok lehetőleg ne is fogyasszanak ilyen terméket! - Az energiaital nem pótolja a napi folyadékbevitelt, ezért
senki ne igya azt üdítőital vagy víz helyett! - Az energiaitalok koffeintartalmát a terméken fel kell
tüntetni, ha az eléri a 150 mg-ot literenként! A forgalomban lévő energiaitalok
legtöbbjének koffein-tartalma magas, akár háromszorosa is lehet egy csésze kávé
koffeintartalmának. - Várandós nők és szoptató anyák ne fogyasszanak energiaitalt!
A túlzott koffeinbevitel a magzat, vagy a csecsemő szervezetébe juthat,
egészségre káros hatású. - Ne fogyaszd együtt az energiaitalokat alkohollal,
gyógyszerekkel, étrendkiegészítőkkel, kábítószerekkel, egyéb tudatmódosító
szerekkel! Ez kiszámíthatatlan, előre megjósolhatatlan következményekkel
járhat. - Intenzív fizikai terhelés, sporttevékenység során
fogyasztott energiaital életveszélyes szívritmus-zavarhoz vezethet. - Legyél nagyon körültekintő, ha Interneten keresztül rendelsz
energiaitalt! A világhálón illegálisan forgalomban lévő energiaitalokhoz is
hozzá lehet jutni. Ezek a termékek félrevezető jelöléssel lehetnek ellátva,
illetve a magas koffeintartalmon túlmenően egyéb, egészségre káros összetevőket
is tartalmazhatnak, amelyek súlyos megbetegedéshez, akár halálhoz is
vezethetnek. - Az energiaitalokat a 18 év alattiaknak szóló TV-műsorok
reklámidejében, illetve egyéb, e korosztálynak szóló médiatermékekben, valamint
a 18 év alatti fiatalokat is célzó rendezvényeken ne lehessen reklámozni! - Minden olyan energiaital címkéjén, amely magas
koffein-tartalmú, jelenjen meg a „18 éven aluliaknak, várandós nőknek és szoptatás alatt,
valamint koffein-érzékenyek számára fogyasztása nem ajánlott” felirat!
Ne feledd!
Az energiaital által előidézett mesterséges pörgés
megterheli a szervezetet, felborítja a normál életritmust, ami újabb és újabb energiaital
fogyasztására ösztönözhet. Az ördögi kör vége egy kimerült, energiáját vesztett
szervezet lesz, ami egészségkárosodáshoz vezet. Az egészséges életmód, a
rendszeres fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás, a megfelelő mennyiségű
alvás biztosítja az igazi energiát és jelenti az egészség megőrzését!
Forrás: ANTSZ
Kép [cc] netjcmv