fbpx

Tarts velünk, legyél tagja a Tudatos Vásárlók közösségének!

Csatlakozz hozzánk!

Kockázatos az energiaital fogyasztása

| Tudatos Vásárló

Ez a cikk már 1 éve készült. A benne lévő információk azóta lehet, hogy elavultak, nézd meg, hátha van frissebb cikkünk a témában.

Az ANTSZ óvatosságra int az energiaitalok fogyasztásával kapcsolatban. A túlzott koffeinbevitel súlyos következményekkel járhat, a kismamák vagy gyerekek esetében pedig még nagyobb a kockázat veszélye.




Mennyire biztonságosak az energiaitalok? címmel konferenciát
szervezett az Országos Tisztifőorvosi Hivatal, az Országos Élelmezés- és
Táplálkozástudományi Intézet, valamint a Magyar Élelmiszer-biztonsági Hivatal
2010. április 13-án. A konferencia kapcsán az érintett szervezetek  felhívást tettek közé.

Felgyorsult világunkban egyre többen fogyasztanak
energiaitalokat fáradtságűzőként, aktivitásfokozóként. Ezeket a hatásokat emelik ki a különböző
reklámok is. Nem szabad elfeledkezni azonban arról, hogy az energiaitalok koffeint,
és más, a koffein hatását felerősítő összetevőket tartalmaznak. Nagymennyiségű
koffein fogyasztása előidézheti a koffeintúladagolás tüneteit: erős hányingert
és hányást, mellkasi fájdalmat, szapora pulzust, nyugtalanságot, álmatlanságot,
esetenként pánikrohamot. Koffein-tartalmú ital fogyasztásához nem szokott
egyének, vagy 18 év alatti gyermekek esetében a túladagolás akár halálhoz is
vezethet.

Az energiaitalok túlzott fogyasztása – amelyet a reklámok is
ösztönöznek – elterjedt a fiatalok körében, miközben egyre többféle, és egyre
koncentráltabb termékek kerülnek forgalomba.

  • A 18 éves kor alatti gyerekeket oktató, ellátó intézmények
    (iskolák, kollégiumok, otthonok) területén ne értékesítsenek, és ne
    fogyasszanak ilyen italokat!
  • A szülők ne adjanak gyermekeiknek energiaitalt, és
    figyeljenek arra, hogy azok lehetőleg ne is fogyasszanak ilyen terméket!
  • Az energiaital nem pótolja a napi folyadékbevitelt, ezért
    senki ne igya azt üdítőital vagy víz helyett!
  • Az energiaitalok koffeintartalmát a terméken fel kell
    tüntetni, ha az eléri a 150 mg-ot literenként! A forgalomban lévő energiaitalok
    legtöbbjének koffein-tartalma magas, akár háromszorosa is lehet egy csésze kávé
    koffeintartalmának.
  • Várandós nők és szoptató anyák ne fogyasszanak energiaitalt!
    A túlzott koffeinbevitel a magzat, vagy a csecsemő szervezetébe juthat,
    egészségre káros hatású.
  • Ne fogyaszd együtt az energiaitalokat alkohollal,
    gyógyszerekkel, étrendkiegészítőkkel, kábítószerekkel, egyéb tudatmódosító
    szerekkel! Ez kiszámíthatatlan, előre megjósolhatatlan következményekkel
    járhat.
  • Intenzív fizikai terhelés, sporttevékenység során
    fogyasztott energiaital életveszélyes szívritmus-zavarhoz vezethet.
  • Legyél nagyon körültekintő, ha Interneten keresztül rendelsz
    energiaitalt! A világhálón illegálisan forgalomban lévő energiaitalokhoz is
    hozzá lehet jutni. Ezek a termékek félrevezető jelöléssel lehetnek ellátva,
    illetve a magas koffeintartalmon túlmenően egyéb, egészségre káros összetevőket
    is tartalmazhatnak, amelyek súlyos megbetegedéshez, akár halálhoz is
    vezethetnek.
  • Az energiaitalokat a 18 év alattiaknak szóló TV-műsorok
    reklámidejében, illetve egyéb, e korosztálynak szóló médiatermékekben, valamint
    a 18 év alatti fiatalokat is célzó rendezvényeken ne lehessen reklámozni!
  • Minden olyan energiaital címkéjén, amely magas
    koffein-tartalmú, jelenjen meg a „18 éven aluliaknak, várandós nőknek és szoptatás alatt,
    valamint koffein-érzékenyek számára fogyasztása nem ajánlott” felirat!

 

Ne feledd!

Az energiaital által előidézett mesterséges pörgés
megterheli a szervezetet, felborítja a normál életritmust, ami újabb és újabb energiaital
fogyasztására ösztönözhet. Az ördögi kör vége egy kimerült, energiáját vesztett
szervezet lesz, ami egészségkárosodáshoz vezet. Az egészséges életmód, a
rendszeres fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás, a megfelelő mennyiségű
alvás biztosítja az igazi energiát és jelenti az egészség megőrzését!

 

Forrás: ANTSZ

Kép [cc] netjcmv

Ajánlom másnak

Kapcsolódó cikkeink

További cikkek

Legnépszerűbb cikkeink

További cikkek

Legfrissebb videók

Hogyan lehet egészséges és környezettudatos a táplálkozásunk?

Hogyan lehet egészséges és környezettudatos a táplálkozásunk?

2022. február. 13-án tartottuk a Közösségi mezőgazdálkodás és ÖkoKörök családi napot, ahol közelebbről is megismerhették az érdeklődők a Tudatos Vásárlók munkáját. Ezen a napon a közösségi gazdaságok és az ÖkoKörök jutottak főszerephez: az izgalmas előadások és kerekasztal-beszélgetések mellett a vendégek személyesen is találkozhattak a gazdákkal, volt Magcsere, a legkisebbek pedig gyerekprogramok keretében játékosan tanulhattak a […]

Még több videó
Ugrás a tudatosvasarlo.hu nyitó oldalára

    Kövesd munkánkat, iratkozz fel híreinkre!
    Bónusz: tippek, tesztek, programok