Tudomány

Leírás

A macskagyökérfélék (Valerianaceae) családjába tartozó, évelő növény.

Gyöktörzse 3-5 cm hosszú, hengeres alakú, kisujjnyi vastag, számos, 10-15 cm hosszú, 2-3 mm vastag, rostos gyökér ered belőle. A gyökérzet átható, nem kellemes szaga jellemző ismertetőjegye a növénynek.

Szára egyenes, gyakran 1 m-nél magasabbra is megnő, barázdás, csöves, felső részén elágazó.

Levelei keresztben átellenes állásúak, szárnyasan összetettek, az alsók hosszú nyelűek, a felsők ülők. A levélkék lándzsásak vagy elliptikusak, durván fogazottak.

Virágzata a szár tetején fejlődik, szétterülő, erősen elágazó, dús virágú bogernyő. Virágai aprók, fehérek vagy rózsásak, enyhe, kellemes illatúak. Termése tojásdad, lapos makkocska.

Májustól szeptemberig virágzik.

Macskagyökér - gyökér - Valeriana radix

Hatásai

• nyugtató
• elalvást segítő
• simaizom-görcsoldó

Betegségek, amikre ajánlott

Idegrendszer

• nyugtalanság, ingerlékenység, stressz, szorongás
• idegi alapú alvászavarok – főleg elalvási nehézségek
• idegkimerültség
• szellemi túlhajtottság
• női változókori ideges panaszok

Keringési rendszer

• idegi eredetű szívpanaszok
• magas vérnyomás

Emésztőrendszer

• idegi eredetű gyomor- és bélpanaszok – görcsök, hasmenés, felfúvódás

Felhasználás

Belsőleg

• cseppek
• tabletta
• tinktúra

Leggyakrabban gyári készítmények formájában alkalmazzák, amelyek alkoholos szárazkivonatot tartalmaznak – ennek oka leginkább a kellemetlen szagban rejlik. A száraz kivonat napi dózisa 500-1200 mg.

• tea – áztatmány vagy forrázat

Elkészítés: 1-2 teáskanálnyi (2-3g) apróra tört gyökeret ¼ l hideg vízzel leöntünk és 10-12 órán át áztatjuk.

Vagy

1 teáskanál gyökeret 1,5 dl forrásban lévő vízzel öntsünk le, 10-15 percig hagyjuk állni.

Napi adag: 2-3 csésze.

Fontos, hogy a szintetikus altatószerekkel ellentétben a macskagyökér hatása lassabban épül fel, 14-28 napos szedés után várhatunk eredményt!

Főbb hatóanyagok

• valepotriátok (0,5-2%)
• illóolaj – valeriánsav tartalmú (0,2-1%)
• lignánok
• szeszkviterpén karbonsavak (valerénsav és származékai)
• flavonoidok
• alkaloidok
• GABA
• glutamin

Jelenlegi ismereteink szerint a hatásért a valepotriátok, a szeszkviterpén karbonsavak, az illóolaj, és a flavonoidok a felelősek.

Mellékhatások

• Jól tolerálható, biztonságos szer.
• Hosszabb távon sem lép fel függőség vagy megszokás, és nem alakul ki „másnaposság”, ellentétben a szintetikus altatókkal és nyugtatókkal.
• A bevétel után rövid ideig (1-2 óra) megnő a reakcióidő, ezért ilyenkor ne vezessünk autót!
• Az előírtnál jóval nagyobb dózisban szívműködési zavarokat okozhat.

Ellenjavallat

• 12 év alatti gyermekeknél ne alkalmazzuk!
• Ne használjuk terhesség vagy szoptatás esetén, mert ártalmatlanságára nincs megfelelő mennyiségű tudományos bizonyíték, és a drog egyes anyagai in vitro mutagén hatást.produkáltak.

Gyermekeknek adható?

12 éves kor alatt nem

Gyógyszerkölcsönhatások

Fokozhatja a más központi idegrendszeri depresszáns szerek (pl. az alkohol) hatását.

Terhesek használhatják?

Nem

Szoptatás alatt használható?

Nem

Gyűjtés

Előfordulás

Száraz és közepesen nyílt tölgyerdőkben szinte mindenhol megtalálható. Egyik alfaja a nyirkos, lápos réteket kedveli.

Gyűjtés, szárítás, tárolás

A növény gyökérzetét gyűjtsük, úgy, hogy a gyöktörzsekről a szár és levélcsonkokat maradéktalanul távolítsuk el.  Vadon ritkán gyűjtik, inkább a termesztett növényt használják.  

A gyökeret feldarabolva szárítják, vagy alkoholos kivonatot készítenek belőle

Gyűjtési idő

• Május
• Június
• Július
• Augusztus
• Szeptember

A gyökerek tavasztól őszig gyűjthetők, de nyár végére hatásuk lényegesen erősebb.

Tudomány

Monográfiák, tudományos vizsgálatok

A macskagyökérről pozitív E-monográfia, ESCOP- és WHO-monográfia is készült - nyugtatóként és elalvási zavarokra ajánlják. Klinikailag igazolt hatásról van szó – kimutatták, hogy befolyásolja a központi idegrendszer kémiai vivőanyagait, főleg a GABA (gamma-amino-vajsav) felszabadulását és újrafelvételét. Állatkísérletekben nyugtató, szorongásoldó, feszültségcsökkentő hatását mutatták ki. Nyugtató, elalvást segítő hatását embereken is számos klinikai vizsgálatban igazolták.

Hivatalos státusz

A gyökér szerepel a hazánkban szabadon forgalomba hozható drogok listáján (6. sz. melléklet a 4/1997. (I.22.) Korm. rendelethez, megjelent a 203/2002 (IX. 4. Korm. rendeletben), és a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben.