Csalán

Leírás

A csalánfélék (Urticaceae) családjába tartozó, évelő növény.

Gyökérzete elágazó, tarackoló gyöktörzs.

Szára akár embermagasságúra is megnőhet, keresztmetszetben négyszögletes, nem elágazó.

Levelei keresztben átellenes állásúak, megnyújtott szív alakúak vagy lándzsásak, szélük fűrészes. A szárat és a levelet mindkét oldalát durva, csípős csalánszőrök borítják.

Virág: Kétlaki növény, vagyis külön hím- és nőivarú egyedei vannak. Apró, zöldesfehér, redukált virágai a levelek hónaljából eredő, vékony fürtöket alkotnak. Tavasztól őszig virágzik, termése apró makkocska.

Csalán virágos hajtás - Urticae herba

Hatásai

  • közepesen erős vizelethajtó (diuretikus)
  • gyulladáscsökkentő

Betegségek, amelyekre ajánlott

Vizeletkiválasztó-rendszer

- húgyutak

  • alsó húgyutak gyulladásai

- vese

  • vesehomok

Az úgynevezett „átmosó” terápia – amikor növényi vizelethajtók segítségével növeljük a vizelet mennyiségét – ideális kiegészítő kezelés ezekben az esetekben.  Erre a legalkalmasabb a növény hajtás- és levéldrogjából készült tea fogyasztása (elkészítését, adagolását lásd alább), fokozott folyadékbevitel mellett (napi 2 l  tiszta víz).

Mozgásszervi

  • reuma, reumatikus izom- és ízületi fájdalmak
  • köszvény

A fokozott vizelettermelés pozitívan befolyásolja egyes anyagok kiválasztását („vértisztító” hatás) – segít kiüríteni például a húgysavat, a kalciumot és a szervetlen foszfort, amelyek lerakódása sok esetben ezeket a problémákat okozza. Emellett a csalán gyulladáscsökkentő hatással is bír. Legjobb kúra ilyen esetekben a tea és a fürdő (link) együttes alkalmazása.   

Bőr

  • sebek
  • égési sérülések
  • pattanásos bőr
  • hajhullás
  • korpásodás
  • fokozott zsírosodás

Sebekre, égési sérülésekre gyulladáscsökkentő hatása miatt alkalmas lemosószernek, borogatásnak a tea vagy az alkoholos kivonat.

A pattanásos bőrön „vértisztító”, vagyis vizelethajtó hatásánál fogva belsőleg segít a tea.

Hajra öblítőszerként alkalmazhatjuk – mind a leveléből, mind a gyökeréből készült forrázatot használják erre célra, de gyári készítményeket (samponok, hajvizek) is szép számmal találunk.  

Emésztőrendszer

  • gyomoreredetű rosszullétek
  • felfúvódás
  • émelygés
  • gyomorgörcsök

Leginkább a gyökeréből készült főzetet használják erre a célra.

Felhasználás

Belsőleg

  • gyári készítmények: tinktúra, stb.
  • friss nedv (napi adagja 3x10-15 ml)
  • tea - forrázat

Elkészítés: 1-2 púpozott teáskanál (3-4 g) növényi részt ¼ l forró vízzel öntsünk le, majd hagyjuk állni 5 percig és szűrjük le. Naponta háromszor fogyasszuk.

(Csalánlevél napi adagja 8-12 g, 3 részre elosztva)

Átmosó terápiánál ügyeljünk a fokozott folyadékbevitelre (napi 2l tiszta víz)!

Tisztítókúra esetén 2-3 hétig alkalmazzuk, és a napi adagot ne lépjük túl! Ez azért fontos, mert túladagolásnál túl sok ásványi anyagot moshat ki, illetve a szervezet hozzászokásával hatástalanná válhat.

  • Táplálékok – zöld turmix, főzelék, leves

A csalán nem csak gyógy- de kiváló tápláléknövény is: jótékony hatása főleg magas klorofill- és ásványi anyag tartalmában rejlik. Frissen, nyersen, zöld turmixok alkotóelemeként is használják, mert így minden bioaktív anyaga megmarad (a turmixolás után a növény nem csípi a szájat és a torkot), de bevett szokás levest, főzeléket készíteni belőle.

Külsőleg

  • tea – forrázat
  • gyári készítmények – tinktúra

Felhasználási mód

  • fürdő
  • lemosás
  • borogatás
  • hajöblítés

Főbb hatóanyagok

  • klorofill (1-3%)
  • kávésav-észterek
  • lektinek
  • B-, C-, K1-, U-vitamin
  • biogén aminok : hisztamin, szerotonin, acetil-kolin – a csípősségért főleg ezek felelnek
  • flavonoidok
  • ásványi anyagok (káliumsók; vastartalma kiemelkedő, de van benne mangán, cink, réz)

További részletek a gyógynövények hatóanyagairól

Csalángyökér - Urticae radix

Hatásai

  • befolyásolja a prosztata hormonanyagcseréjét

Betegségek, amelyekre ajánlott

Nemi szervek

  • jóindulatú prosztatamegnagyobbodás enyhébb formái (Alken-féle I. és II. stádium: vizelettartási zavarok, éjszakai vizelési inger, stb).

Felhasználás

Belsőleg

  • gyári készítmények – alkoholos szárazkivonatból

Az adagolást a tájékoztató szerint végezzük!

A csalángyökér fő belsőleges indikációjánál, a jóindulatú prosztata-megnagyobbodásnál a gyári készítményeket részesítsük előnyben, mert vizes kivonással nem nyerhetők ki a hatásért felelős fitoszterolok.    

  • tea – forrázat

Elkészítés: 1-1,5 teáskanál apróra vágott gyökeret 1,5 dl vízzel főzzünk fel, főzzük további 1 percig, majd 10 percig hagyjuk állni. Napi 2-3 csészével fogyasszunk belőle. (Csalángyökér napi adag: 4-6 g)

Emésztőrendszeri panaszokra ihatjuk.

Külsőleg

  • tea – forrázat
  • lemosás
  • borogatás
  • hajöblítés

Főbb hatóanyagok

Csalánlevél - Urticae folium

Hatásai

  • közepesen erős vizelethajtó (diuretikus)
  • gyulladáscsökkentő

Betegségek, amelyekre ajánlott

Vizeletkiválasztó-rendszer

- húgyutak

  • alsó húgyutak gyulladásai

- vese

  • vesehomok

Az úgynevezett „átmosó” terápia – amikor növényi vizelethajtók segítségével növeljük a vizelet mennyiségét – ideális kiegészítő kezelés ezekben az esetekben.  Erre a legalkalmasabb a növény hajtás- és levéldrogjából készült tea fogyasztása (elkészítését, adagolását lásd alább), fokozott folyadékbevitel mellett (napi 2 l  tiszta víz).

Mozgásszervi

  • reuma, reumatikus izom- és ízületi fájdalmak
  • köszvény

A fokozott vizelettermelés pozitívan befolyásolja egyes anyagok kiválasztását („vértisztító” hatás) – segít kiüríteni például a húgysavat, a kalciumot és a szervetlen foszfort, amelyek lerakódása sok esetben ezeket a problémákat okozza. Emellett a csalán gyulladáscsökkentő hatással is bír. Legjobb kúra ilyen esetekben a tea és a fürdő (link) együttes alkalmazása.   

Bőr

  • sebek
  • égési sérülések
  • pattanásos bőr
  • hajhullás
  • korpásodás
  • fokozott zsírosodás

Sebekre, égési sérülésekre gyulladáscsökkentő hatása miatt alkalmas lemosószernek, borogatásnak a tea vagy az alkoholos kivonat.

A pattanásos bőrön „vértisztító”, vagyis vizelethajtó hatásánál fogva belsőleg segít a tea.

Hajra öblítőszerként alkalmazhatjuk – mind a leveléből, mind a gyökeréből készült forrázatot használják erre célra, de gyári készítményeket (samponok, hajvizek) is szép számmal találunk.  

Emésztőrendszer

  • gyomoreredetű rosszullétek
  • felfúvódás
  • émelygés
  • gyomorgörcsök

Leginkább a gyökeréből készült főzetet használják erre a célra.

Felhasználás

Belsőleg

  • gyári készítmények: tinktúra, stb.
  • friss nedv (napi adagja 3x10-15 ml)
  • tea - forrázat

Elkészítés: 1-2 púpozott teáskanál (3-4 g) növényi részt ¼ l forró vízzel öntsünk le, majd hagyjuk állni 5 percig és szűrjük le. Naponta háromszor fogyasszuk.

(Csalánlevél napi adagja 8-12 g, 3 részre elosztva)

Átmosó terápiánál ügyeljünk a fokozott folyadékbevitelre (napi 2l tiszta víz)!

Tisztítókúra esetén 2-3 hétig alkalmazzuk, és a napi adagot ne lépjük túl! Ez azért fontos, mert túladagolásnál túl sok ásványi anyagot moshat ki, illetve a szervezet hozzászokásával hatástalanná válhat.

  • Táplálékok – zöld turmix, főzelék, leves

A csalán nem csak gyógy- de kiváló tápláléknövény is: jótékony hatása főleg magas klorofill- és ásványi anyag tartalmában rejlik. Frissen, nyersen, zöld turmixok alkotóelemeként is használják, mert így minden bioaktív anyaga megmarad (a turmixolás után a növény nem csípi a szájat és a torkot), de bevett szokás levest, főzeléket készíteni belőle.

Külsőleg

  • tea – forrázat
  • gyári készítmények – tinktúra

Felhasználási mód

  • fürdő
  • lemosás
  • borogatás
  • hajöblítés

Főbb hatóanyagok

  • klorofill (1-3%)
  • kávésav-észterek
  • lektinek
  • B-, C-, K1-, U-vitamin
  • biogén aminok : hisztamin, szerotonin, acetil-kolin – a csípősségért főleg ezek felelnek
  • flavonoidok
  • ásványi anyagok (káliumsók; vastartalma kiemelkedő, de van benne mangán, cink, réz)

További részletek a gyógynövények hatóanyagairól

Mellékhatások

  • Ritkán túlérzékenységi reakció léphet fel a használata során, és allergiás bőrkiütést okozhat.

Ellenjavallat

Ne alkalmazzuk:

  • Várandósság alatt, a kellő kísérleti bizonyítékok hiányában (jóllehet ez idáig nem számoltak be káros hatásáról ilyen esetekben). 
  • Vízhajtó hatása miatt gyengült vese- vagy szívműködés miatt kialakult ödémák esetén!

Gyermek

Igen

Terhesek használhatják?

Biztonságosságát illetően nem állnak rendelkezésre megfelelő adatok

Szoptatás alatt használható?

Igen

Gyűjtés

Előfordulás

Az egész Földön elterjedt, eredetileg szurdokerdőkben, patakok mentén elő növény
Ma a leggyakoribb gyomnövények egyike, kedveli a humuszban, szerves anyagban gazdag talajt.

Gyűjtés, szárítás, tárolás

Mikor gyűjthető?

  • Március
  • Április
  • Május
  • Június
  • Október
  • November

Virágzó hajtásait és leveleit tavasszal és nyáron gyűjtsük, gumikesztyűben. Gyökerét október-november táján. A vékony levelek gyakori forgatás mellett hamar kiszáradnak.

Mivel téveszthető össze?

Apróbb termetű rokonával, a kis csalánnal (Urtica urens L.). Bár ez kisebb gyógyerővel bír, összetévesztésük nem okoz különösebb problémát.

Egyébként csípős mivoltuk alapján a csalánfélék egyértelműen azonosíthatók. 

További részletek a gyógynövények feldolgozásáról

Tudomány

Monográfiák, tudományos vizsgálatok

Mind a hajtás- és levéldrogról, mind a gyökérről pozitív E-monográfia, illetve ESCOP-monográfia született. Előbbieket reumás panaszokra, az alsó húgyutak gyulladásos betegségeire, utóbbit pedig jóindulatú prosztatamegnagyobbodásra ajánlják. Az E-Biztottság a hajtásrészeket javasolja vesehomok megelőzésére és kezelésére is. Ezeket a hatásokat az évszázados empirikus bizonyítékok mellett széles körű tudományos kutatások igazolják.

Hivatalos státusz

Mindhárom említett rész szerepel a hazánkban szabadon forgalomba hozható drogok listáján (6.sz melléklet a 4/1997. (I.22) Korm. rendelethez, megjelent a 203/2002 (IX.4) Korm rendeletben). A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben a levél és a gyökér hivatalos.



  • Nemzeti Fejlesztési Minisztérium,
    a fogyasztók érdekében