Citromfű

Leírás

Az ajakosvirágúak (Lamiaceae) családjába tartozó, évelő növény.

Gyöktörzse elfásodó, tarackok erednek belőle, amelyekből a végükön föld feletti hajtások fejlődnek.

Szára 50-100 cm magas, bokrosan elágazó, négyoldalú.

Levelei keresztben átellenes állásúak, nyelük kb. 2 cm hosszú, lemezük 2-6 cm hosszú, tojásdad alakúak, hegyesek, szélük durván csipkézett-fogazott, válluk ék alakú vagy lemetszett, fonákjukon, az erek mentén enyhén szőrösek.

Virágai aprók, 10-20-asával álörvökben állnak a felső levelek hónaljában. Pártájuk fehér, bimbósan sárgás. Virágzási ideje júniustól szeptemberig tart. Termése apró, fénylő, barna, négyosztatú makkocska.

Jellegzetes, citromra emlékeztető illata, amit a növény bármely részének megdörzsölésekor érezhetünk, jó határozóbélyeg.

Citromfű levél - Melissae folium

Hatásai

  • nyugtató
  • elalvást segítő
  • görcsoldó (illóolajok)
  • antivirális – pl. herpeszvírus ellen (polifenolok)
  • antibakteriális
  • emésztésjavító
  • szélhajtó

Betegségek, amelyekre ajánlott

Emésztőrendszer

- gyomor- és bélrendszer

  • idegi eredetű gyomor-bél panaszok
  • gyomor- és bélgörcsök
  • diszpepsziás panaszok: felfúvódás

- száj és torok

  • száj és torok nyálkahártyájának sérülései, gyulladásai

- fogíny

  • fogínygyulladás

Idegrendszer

  • nyugtalanság
  • álmatlanság – elalvási nehézségek
  • Alzheimer-kór (vizes-alkoholos kivonat)

Keringési rendszer

  • idegi eredetű szívpanaszok, szívdobogás

Bőr

  • ajakherpesz
  • sebek

Felhasználás

Belsőleg

  • gyári készítmények: drazsé, kapszula, vizes-alkoholos kivonat, alkoholmentes oldat
  • tea – forrázat

Elkészítése: 1-2 teáskanálnyi (2-3 g) apróra vágott levelet öntsünk le ¼ l forró vízzel, lefedve (az illóolajtartalom miatt különösen fontos!) hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le.

Napi adag: 2-3 csésze. Alvászavarok esetén lefekvés előtt fél órával igyuk.

Alzheimer-kórban a vizes-alkoholos kivonatokat használjuk, a készítmények tájékoztatója szerinti adagolásban.

Külsőleg

  • krém, kenőcs
  • illóolaj
  • alkoholos kivonat, alkoholmentes oldat

Herpeszre inkább kivonat, vagy az ezt tartalmazó krémek formájában alkalmazzuk, mert a teában nem elég magas a hatóanyagkoncentráció. Külsőleges alkalmazásra az illóolaj is megfelelő, hígítva, krémbe dolgozva.

Főbb hatóanyagok

  • illóolaj (0,05-0,37%) – geraniál, nerál, citronellál
  • flavonoidok
  • cseranyagok – polifenolok (fenolkarbonsavak): rozmaringsav, kávésav
  • keserűanyagok

További részletek a gyógynövények hatóanyagairól

Citromfű leveles hajtás/szár - Melissae herba

Hatásai

  • nyugtató
  • elalvást segítő
  • görcsoldó (illóolajok)
  • antivirális – pl. herpeszvírus ellen (polifenolok)
  • antibakteriális
  • emésztésjavító
  • szélhajtó

Betegségek, amelyekre ajánlott

Emésztőrendszer

- gyomor- és bélrendszer

  • idegi eredetű gyomor-bél panaszok
  • gyomor- és bélgörcsök
  • diszpepsziás panaszok: felfúvódás

- száj és torok

  • száj és torok nyálkahártyájának sérülései, gyulladásai

- fogíny

  • fogínygyulladás

Idegrendszer

  • nyugtalanság
  • álmatlanság – elalvási nehézségek
  • Alzheimer-kór (vizes-alkoholos kivonat)

Keringési rendszer

  • idegi eredetű szívpanaszok, szívdobogás

Bőr

  • ajakherpesz
  • sebek

Felhasználás

Belsőleg

  • gyári készítmények: drazsé, kapszula, vizes-alkoholos kivonat, alkoholmentes oldat
  • tea – forrázat

Elkészítése: 1-2 teáskanálnyi (2-3 g) apróra vágott levelet öntsünk le ¼ l forró vízzel, lefedve (az illóolajtartalom miatt különösen fontos!) hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le.

Napi adag: 2-3 csésze. Alvászavarok esetén lefekvés előtt fél órával igyuk.

Alzheimer-kórban a vizes-alkoholos kivonatokat használjuk, a készítmények tájékoztatója szerinti adagolásban.

Külsőleg

  • krém, kenőcs
  • illóolaj
  • alkoholos kivonat, alkoholmentes oldat

Herpeszre inkább kivonat, vagy az ezt tartalmazó krémek formájában alkalmazzuk, mert a teában nem elég magas a hatóanyagkoncentráció. Külsőleges alkalmazásra az illóolaj is megfelelő, hígítva, krémbe dolgozva.

Főbb hatóanyagok

  • illóolaj (0,05-0,37%) – geraniál, nerál, citronellál
  • flavonoidok
  • cseranyagok – polifenolok (fenolkarbonsavak): rozmaringsav, kávésav
  • keserűanyagok

További részletek a gyógynövények hatóanyagairól

Citromfű illóolaj – Aetheroleum melissae

Hatásai

  • nyugtató
  • elalvást segítő
  • görcsoldó (illóolajok)
  • antivirális – pl. herpeszvírus ellen (polifenolok)
  • antibakteriális
  • emésztésjavító
  • szélhajtó

Betegségek, amelyekre ajánlott

Emésztőrendszer

- gyomor- és bélrendszer

  • idegi eredetű gyomor-bél panaszok
  • gyomor- és bélgörcsök
  • diszpepsziás panaszok: felfúvódás

- száj és torok

  • száj és torok nyálkahártyájának sérülései, gyulladásai

- fogíny

  • fogínygyulladás

Idegrendszer

  • nyugtalanság
  • álmatlanság – elalvási nehézségek
  • Alzheimer-kór (vizes-alkoholos kivonat)

Keringési rendszer

  • idegi eredetű szívpanaszok, szívdobogás

Bőr

  • ajakherpesz
  • sebek

Felhasználás

Belsőleg

  • gyári készítmények: drazsé, kapszula, vizes-alkoholos kivonat, alkoholmentes oldat
  • tea – forrázat

Elkészítése: 1-2 teáskanálnyi (2-3 g) apróra vágott levelet öntsünk le ¼ l forró vízzel, lefedve (az illóolajtartalom miatt különösen fontos!) hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le.

Napi adag: 2-3 csésze. Alvászavarok esetén lefekvés előtt fél órával igyuk.

Alzheimer-kórban a vizes-alkoholos kivonatokat használjuk, a készítmények tájékoztatója szerinti adagolásban.

Külsőleg

  • krém, kenőcs
  • illóolaj
  • alkoholos kivonat, alkoholmentes oldat

Herpeszre inkább kivonat, vagy az ezt tartalmazó krémek formájában alkalmazzuk, mert a teában nem elég magas a hatóanyagkoncentráció. Külsőleges alkalmazásra az illóolaj is megfelelő, hígítva, krémbe dolgozva.

Főbb hatóanyagok

  • illóolaj (0,05-0,37%) – geraniál, nerál, citronellál
  • flavonoidok
  • cseranyagok – polifenolok (fenolkarbonsavak): rozmaringsav, kávésav
  • keserűanyagok

További részletek a gyógynövények hatóanyagairól

Mellékhatások

Nem ismertek, tartós alkalmazásnál sem figyeltek meg nemkívánatos hatásokat.
Épp ezért nagyon alkalmas gyermekek kezelésére is, például gyermekkori alvászavaroknál, idegességnél, nyugtalanságnál.
A herpesz elleni alkalmazás nagy előnye, hogy nem alakul ki mellette vírusrezisztencia, vagyis a vírusok idővel nem válnak ellenállóvá a benne található hatóanyagokra.

Gyermek

Igen

Terhesek használhatják?

Igen

Szoptatás alatt használható?

Igen

Gyűjtés

Előfordulás

Hazánkban nem őshonois, kivadulva viszont több helyen is találkozhatunk vele, leginkább a Dunántúl délkeleti részének sziklás, meleg tölgyeseiben, cserjéseiben. Sokfelé termesztik.

Gyűjtés, szárítás, tárolás

Gyűjtési idő:

  • június

Ép, egészséges leveleit és virágos, leveles hajtását gyűjtsük, az utóbbit úgy vágjuk el, hogy 4 cm hosszú legyen. A citromfű leveleit általában már a virágzás előtt, júniusban leszedik, mert amikor elkezd virágozni, mind az illata, mind az íze kellemetlenebbé válik. A legtöbb gyógyfűvel ellentétben inkább délután jó gyűjteni. A szárításra vonatkozó általános információk itt találhatók.

További részletek a gyógynövények feldolgozásáról

Tudomány

Monográfiák, tudományos vizsgálatok

Az E-Bizottság idegi eredetű alvászavaroknál és gyomor- bélpanaszokban javasolja. Az ESCOP szintén ajánlja idegi eredetű emésztési problémákra, valamint idegesség, nyugtalanság feszültség kezelésére. Az ESCOP emellett herpeszvírus ellen is hatékonynak tartja.
Herpeszvírus elleni hatékonyságát a drog alkoholos kivonatával végzett klinikai vizsgálatokban is bizonyították. Kiderült, hogy komoly alternatívája az általánosan használt szintetikus aciclovirnek, és az esetek mintegy 50%-ában sikeresen alkalmazható. Antivirális hatását a benne található fenolkarbonsavaknak tulajdonítják.
Alvási zavarokban csak kombinálva (pl. macskagyökérrel) végeztek klinikai vizsgálatokat.
Nyugtató hatását önmagában is kimutatták.

Hivatalos státusz

A hajtás, a levél és az illóolaj is szerepel a hazánkban szabadon forgalomba hozható drogok listáján (6. sz. melléklet a 4/1997. (I.22.) Korm. rendelethez, megjelent a 203/2002 (IX. 4. Korm. rendeletben). A levél megtalálható a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben (Ph. Hg. VIII).



  • Nemzeti Fejlesztési Minisztérium,
    a fogyasztók érdekében