Áfonya

Leírás

A hangafélék (Ericaceae) családjába tartozó törpecserje.

Magassága 20-60 cm, dúsan elágazó. Ágai zöld színűek, szögletesek. Levelei szórt állásúak, vékonyak, 2-3 cm hosszúak, ellipszis alakúak vagy tojásdadok, hegyesek, finoman fűrészfogasak. Virágai a levelek hónaljában egyenként fejlődnek, pártájuk gömbös, korsó alakú, rózsaszín vagy vöröseslila színű. Termése kerek bogyó – kékesfekete, hamvas, csúcsán lapított, sokmagvú, leve sötét bíborszínű, íze kellemes, édeskés-savanykás. Május júniusban virágzik, termése augusztusban érik.

Fekete áfonya levél - Myrtylli herba

Hatásai

  • antibakteriális 
  • vércukorszint-stabilizáló

Betegségek, amelyekre ajánlott

Anyagcsere

  • cukorbetegség kiegészítő (!) kezelésére

A myrtillin rendelkezik enyhe vércukorszint-stabilizáló hatással.

Felhasználás

Belsőleg

  • tea (forrázat)

Elkésztése: 1 teáskanál fekete áfonyalevelet forrázzunk le 2 dl vízzel, 10 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Napi adagja 2-3 csészényi, kúraszerűen fogyasztva. 

A népi gyógyászatban vizelethajtó és antibakteriális hatása miatt alkalmazzák, ami arbutintartalmának köszönhető. Mivel azonban a medveszőlőlevélben több található a kérdéses anyagból, ilyen esetekben ma inkább ez utóbbit használjuk. Mindenesetre az áfonyalevélnél is érvényesek az ott leírtak: az arbutin hatását csak lúgos közegben fejti ki, ezért érdemes a kúra alatt a vizelet ph-ját szódabikarbónával, húsmentes étkezéssel a lúgos tartomány felé tolni, a kúrát maximum 1 hétig ajánlatos végezni.   

Diabétesz kiegészítő

Főbb hatóanyagok

További részletek a gyógynövények hatóanyagairól

Fekete áfonya termés - Myrtilli fructus

Hatásai

  • összehúzó (adsztringens)
  • helyi gyulladáscsökkentő
  • érvédő 
  • mikrokeringést fokozó 
  • antitrombotikus - gátolja a vérlemezkék aggregációját (összetapadását)
  • antioxidáns 
  • hasmenés-csillapító, hasfogó (szárított termésre vonatkozik)

Betegségek, amelyekre ajánlott

Emésztőrendszer

- szájüreg

  • száj és torok nyálkahártyájának sérülései, gyulladásai
  • bakteriális fertőzések

- gyomor- és bélrendszer

  • gyomor- és bélhurut
  • gyomor- és bélnyálkahártya gyulladásai és sérülései
  • akut hasmenés

A nyálkahártyapanaszokon a cseranyagok antibakteriális és összehúzó hatása révén segít. Ezek lokálisan csökkentik a gyulladást, védőbevonatot hoznak létre a nyálkahártyán, továbbá hasmenés esetén megakadályozzák a bélnyálkahártya fokozott szekrécióját. 

Érrendszer

  • vénás keringési elégtelenség
  • aranyér
  • mikrocirkulációs zavarok (retina)

Az érrendszerre és a keringésre kifejtett többszörös jótékony hatását főleg a benne található antociánoknak tulajdonítják: csökkentik a hajszálerek áteresztőképességét (ezáltal pedig az ödémásodást), fokozzák a mikrocirkulációt, mérséklik az erek falának károsodását, valamint gátolják a vérlemezkék összetapadását.

Szem

  • farkasvakság
  • glaukóma

Az antociánoknak köszönhetően javítja a retina mikrokeringését, antioxidáns hatása révén pedig lassítja a szem oxidatív károsodását.

Felhasználás

Belsőleg

  • tea (főzet) - szárított áfonyából vagy porból

Elkészítése: 1 evőkanál szárított, összetört áfonyát 2,5 dl vízben 10 percig főzünk, majd leszűrjük.

Napi adag: 20-60 g

  • szárított termés - önmagában is fogyaszthatjuk, ilyenkor alaposan rágjuk meg a bogyókat!

Hasmenés kezelésére kiválóan alkalmas a főzet, kisgyermekeknél is. Ebben az esetben az adag 2-3 evőkanálnyi drog. A friss termés ellentétes, vagyis hasmenést indukáló hatású lehet!

  • tabletta
  • kapszula, stb.

Főleg vénás panaszokra és látásjavításra ajánlhatók a különböző gyári készítmények, amelyek 50-12 mg antociánt tartalmazó kivonatból készülnek (ez 20-50 g friss drognak felel meg).

Főbb hatóanyagok

  • cseranyagok – oligomer procianidinek 5-10%
  • pektin
  • flavonoidok
  • gyümölcssavak – citromsav, aszkorbinsav
  • antociánglikozidok
  • A-, B-, C-vitamin

További részletek a gyógynövények hatóanyagairól

Mellékhatások

  • Az áfonyabogyó nagy dózisban cseranyagtartalmánál fogva irritálhatja a gyomrot, ezért az érzékeny gyomrúak óvatosan fogyasszák!
  • A friss áfonyatermés hasmenést okozhat.

Ellenjavallat

  • Terhesség és szoptatás alatt is biztonságosan használható.
  • Kisgyermekeknek is adhatjuk.
  •  Ha a hasmenés a kezelés ellenére is 3-4 napnál hosszabb ideig fennáll, menjünk orvoshoz!

Gyermek

Igen

Terhesek használhatják?

Igen

Szoptatás alatt használható?

Igen

Gyűjtés

Előfordulás

Valódi életfeltételeit havasi legelőkön, illetve magasabban fekvő hegyvidékek tisztásain, erdőszélein találja meg. Hazánkben Somogy és Vas megyében, kisebb állományokban a Bükkben, a Hegyalján, valamint Zala és Somogy megye nyirkos, savanyú talajú erdeiben található meg, termést ritkán hoz

További részletek a gyógynövények feldolgozásáról

Tudomány

Monográfiák, tudományos vizsgálatok

Az érett, szárított bogyót az E-Bizottság javasolja a száj és torok nyálkahártyájának enyhe gyulladásának kezelésére, míg az ESCOP és E-Bizottság is hatásosnak tartja akut hasmenés esetén.
Az antociánok érvédő, mikrokeringést javító, és a vérlemezkék összetapadását gátló hatását preklinikai vizsgálatokban igazolták. Az antociánok ezen hatásait humán vizsgálatokkal is alátámasztották, valamint bizonyították, hogy a fekete áfonya termése javítja a retina érzékenységét és a látást, és jótékony hatással van vénás keringési elégtelenségnél és mikrokeringési zavaroknál.

Hivatalos státusz

A fekete áfonyabogyó szerepel a hazánkban szabadon forgalomba hozható drogok listáján (6.sz melléklet a 4/1997. (I.22) Korm. rendelethez, megjelent a 203/2002 (IX.4) Korm rendeletben). A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben a száraz (Myrtilli fructus siccus) és a friss (Myrtilli fructus recens) termés is megtalálható.



  • Nemzeti Fejlesztési Minisztérium,
    a fogyasztók érdekében