• Nyomtatóbarát változat
  • Oldal küldése ismerősnek

Szépüljünk a kamrából: őszi receptek almából

2015.10.22. /

Az alma nem csak magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt értékes számunkra. A benne rejlő egyéb hatóanyagokat az otthoni kozmetikában is egyszerűen és sokoldalúan hasznosíthatjuk. Tippjeink házi kozmetikához. 

Az alma – pektintartalmának köszönhetően – elfogyasztva segíti az anyagcsere-folyamatot, a szövetek méregtelenítését, ami a szép bőr alapvető feltétele. A friss, kemény alma rágása erősíti a fogakat, masszírozza a fogínyt.

Arcbőr frissítése

Házi kozmetikai szerként az egészséges és nem sebes arcbőr frissítésére, táplálására is kiváló. Petyhüdt, fáradt bőrbe is életet lehelhetünk vele.

 

Hogyan használjam?

Az enyhén savas almát hámozzunk meg, majd két almagerezddel pár percig finoman, az orr vonalától a halánték felé haladva, majd a nyakon le a kulcscsontig (a nyirokerek haladásának irányában), gyengéd nyomással simítsuk át többször az arcbőrt. A nyirokkeringés stimulálása egyébként is jót tesz az arcbőrnek. Pár perc után nedves kézzel, kevés növényi olajat simítsunk a bőrbe. Ugyanezt a kezelést szőlőszemekkel is megismételhetjük.

Készítsünk reszelt almából és répa levéből készült, virágmézzel, búzacsíra-olajjal, jojoba-olajjal dúsított pakolást. A pépet zabpehely-darával lehet sűríteni. Idősebbek őrölt köménymagot is keverhetnek hozzá.

 

Peeling

Az alma savtartalma révén segíti a száraz szarupikkelyek leválását, így peelingként is felhasználható. A savasabb almát sebes és érzékeny bőrre azonban ne használjuk!

Tippek
*Fontos, hogy ügyeljünk a higiéniára.
*Lehetőleg vegyszerrel nem kezelt (azaz bio)almát válasszunk a pakolásokhoz, vagy hámozzuk meg! 
*Az olaj vagy olajkeverék adagolásánál mindenképpen a bőr pillanatnyi zsírszükségletét vegyük alapul (ld. növényi olajokról szólóírásunkat). 
*Gondoljunk arra is, hogy a gyümölcsök elszínezhetik a ruhaneműt.
 

Hogyan használjam?

Az üvegreszelőn lereszelt almához keverjünk valamilyen gabonadarát, és a pépet vigyük fel a bőrre, kb. 10-15 perc után langyos vízzel mossuk le.

 

 

Pórusösszehúzó

Az almának pórusösszehúzó hatása is van.

 

Hogyan használjam?

A savanyúbb almareszelékbe tegyünk mokkáskanálnyi mézet és szőlőmag-olajat. A pakolásba agyagföldet is keverhetünk.

 

Az almaecet rendszeres használatával számos egészségügyi problémát kezelhetünk.

 

Haj-, fejbőr ápolás

Megfelelő hígításban az almaecetnek frissítő, dezodoráló, savköpeny normalizáló hatását a bőr- és hajápolásban egyaránt hasznosíthatjuk.

Készítsünk otthon almaecetet! Az interneten jobbnál jobb recepteket találhatunk ehhez.

 

Hogyan használjam?

A keringés javítására áztathatunk rozmaringot vagy más gyógynövényt is az almaecetben. Kellő hígítás után (kb. 1 liter vízbe 1 evőkanál) masszírozzuk a bőrbe, fejbőrbe. Vigyázzunk, hogy a lé ne csurogjon a szemünkbe!

Egy pohár langyos vagy hideg vízhez adjunk 1 evőkanál almaecetet, majd ezzel a reggeli tusolás után masszírozzuk át a bőrünket. Ne féljünk, az ecet savanyú illata rövid idő múlva elillan. A keverékbe tehetünk pár csepp mézet, citromot, növényi kivonatot, illóolajat is. 

Lábfürdő

A gyógynövényes almaecetet használhatjuk láb- és kézfürdőbe egyaránt. 

 

Hogyan használjam?

Lábizzadás ellen zsályát, hideg láb vérkeringésének helyreállítására rozmaringot tegyünk az ecetes fürdőbe.

 

 

Száraz, viszkető bőrre

A túlzottan kiszáradt, viszkető bőr számára is megváltás a hígított almaecetes leöntés vagy borogatás (szúnyogcsípések esetén is bevethető).

 

Hogyan használjam?

Természetesen lemosás után ilyenkor tanácsos a bőrt nedves kézzel, növényi olajokkal (pl. mandulaolaj) vagy testápolóval is bemasszírozni.

 

A szerző kozmetikus, szakújságíró. A kencefice blog szerzője. 

Kép:   sun-rich, sodahead, explorehealthyfood, wisdomwithin    

 

A cikk az FM PTKF/1230/2015 Zöld forrás pályázat keretében frissült 2015-ben.  

A cikk az SZMM támogatásával az "FV-I-10-B-0019 Tanácsadó irodák és klubok működtetése és fejlesztése" című pályázat keretében készült. 

 

Tetszett a cikk? Nyomd meg a lenti gombot és támogasd a www.tudatosvasarlo.hu fenntartását egyszeri felajánlással.  Köszönjük!

 

   

 

Legyél Te is a Tudatos Vásárlók Egyesülete büszke támogatója!

A TVE éves támogatói díja 2500 forint. És ezért kapsz egy Tudatos Vásárló Kedvezménykártyát is.

 

 

Kattints ide, ha szeretnél 5-15% kedvezménnyel vásárolni a TVE által minősített helyeken.

A cikk a Földművelésügyi Minisztérium Zöld Forrás PTKF/1230/2015 jelű pályázat keretében frissült 2016-ban.



  • Nemzeti Fejlesztési Minisztérium,
    a fogyasztók érdekében