Egyél több zöldséget!

Egyél zöldséget és gyümölcsöt naponta háromszor! Ha vállalod ezt a kihívást, nem csak a szervezeted, de a környezeted is meghálálja. További infó az Ökofitneszen a zöldségfogyasztásról és a húsfogyasztásról.

Idénynövény adatbázisunkban minden évszakhoz találsz recepteket, így télen sem maradsz vitaminforrás nélkül. 

Kép: Izsák Jenő

Idénynövény recepteket itt is olvashatsz!

• Ráhangolódás a télre: most kell szedni, vetni
• Őszi vetésnaptár: most kell szedni, vetni

Nem kell 2 hektáros birtok, az ablakpárkányon is elkezdheted a kertészkedést. Összegyűjtöttünk néhány tanácsot: 

• Városi veteményes: fűszerkert az ablakban
• Városi veteményes: mi kerülhet a balkonládába? 
• Városi veteményes: tavaszi teendők
• Őszi teendők a balkonon

Kép [cc] Izsák Jenő

A cikk a Nemzetgazdasági Minisztérium támogatásával a FV-I-11-D-0007 jelű pályázat keretében valósult meg.

***